对于许多人来说，白发是衰老的象征。然而，近年来，白发开始提早出现，一些二十几岁的大学生也开始白发。 这次我们将介绍有关白发的科学研究。研究发现，头发颜色与参与者对生活压力的报告之间存在高度相关性。一旦压力缓解，一些白发可能会恢复原来的颜色。 01 头发默默记录着生命的轨迹。 头发以每月大约 1 厘米的速度生长。因此，一根10厘米长的头发大约记录了一个人过去10个月的生理变化。与树木年轮一样，毛发中较晚生长的部分是“外部”部分，而先生长的部分是“内部”部分。换句话说，靠近头皮的部分代表了最近的自己，而发尾则代表了过去的自己。 由于缺乏专业知识，科学家长期以来一直很难从头发中提取这种时间信息。实际方法。 但在 2021 年的一项研究中，哥伦比亚大学和迈阿密大学的科学家开发了一种复杂的方法。 他们对单根头发进行了高分辨率数字扫描，将每个短部分的颜色强度转换为可量化的数据，并根据平均头发生长率将颜色变化精确地映射到现实世界的时间线。研究人员第一次能够确定头发的哪些部分对应于哪几个月甚至哪几周。 但最令人惊讶的是，当研究小组扫描397根头发时，他们发现灰白的头发呈现出三种非常规则的图案。 第一个从头到尾都是黑色的。 第二个从头到尾都是whiteco。 第三种是颜色变化。有的头发前半段是黑色的，中间变白，然后又变黑。有些头发突然变色，从黑色变成白色，就像锋利的边缘一样。 这意味着毛囊每过一段时间就发生了变化过去的很长一段时间，头发记录的是一段生命中所经历的生理波动。 02 白发实际上与压力有关。 有时又会变黑。 传统观念认为，白发一旦出现，就无能为力，唯一的解决办法就是除掉它。然而，这项研究首次在人类身上建立了确凿的证据，证明白发可以逆转。我发现我不仅可以做到这一点，而且可以很快扭转局面。 研究人员观察到儿童、青少年和成人样本中白发变黑，包括两根头发和胡须。 更令人惊讶的是逆转的速度。研究表明，有些头发需要 3-7 天才能由白变黑。另外，如果你在显微镜下观察，你可能会看到尖锐的线条，就好像头发突然从中间染了一样。大多数白发需要数周或数月才能恢复，但仍然比原来快得多人们通常会想到“衰老”。 如果灰白逆转的破坏性足够大，那么当这条“头发时间线”与人们的心理压力重合时，这项研究的重要性就真正变得显而易见了。 研究小组招募了几位压力感知经历过大幅波动的参与者，并要求他们在时间轴上回忆过去一年的每一天。对一段时间内您生活中的压力进行评分（从 0 到 10），并在时间轴上用两种颜色扫描您的头发。 结果发现，一名35岁男性的五根白发同时变黑，对应的时间是他连续休假、压力分数达到0的时期。一名30岁女性，在因婚姻纠纷、分居、搬家等压力最高的两三个月内，头发突然变白。过了这段时间，他的白发又变黑了。 统计分析表明，这种巧合是如此重要，以至于这几乎不可能是巧合。 一些参与者经历了多次“同步”的头发变化。这表明压力对毛囊的影响不是局部的，而是通过神经递质、激素波动和氧化应激等全身机制传递的。 03 目标能量代谢、抗氧化应激和“阈值模型” 但为什么压力会对你的头发产生如此大的影响呢？ 这需要进入毛囊并在分子水平上观察白发发生了什么。 科学家对白发和黑发进行了蛋白质组分析，发现头发变白的原因是毛囊处于“高能量消耗状态”。最显着的变化发生在被称为细胞“能量工厂”的线粒体中。 研究人员发现，这些白发样本的与能量代谢相关的蛋白质含量明显较高，并且抗氧化系统的负荷也较高。这些改变表明头发变白并不是因为色素流失，而是毛囊在高压环境下的代谢反应。当细胞试图应对额外的压力时，它们会改变颜色。 当身体承受慢性心理压力时，神经、激素和氧化系统会发生一系列变化，而毛囊这种对环境非常敏感的组织会立即“检测”到这种变化。这会抑制与黑色素生成相关的细胞活动，导致头发变白。 当压力释放后，毛囊就会重新获得“呼吸”的空间，新陈代谢活动就有机会恢复，黑色素再次开始生成，白发又可以变黑。 色素（深色）、灰色和脱色（白色）毛囊的典型样本 为了更好地解释这一现象，研究团队还提出了一个复杂的“阈值模型”。换句话说，每个毛囊的表现就好像它有一个“压力阈值”。 年轻的人们距离门槛还很远。无论施加多少压力都不足以将毛囊推至阈值以上，因此不太可能出现白发。 中年人正在接近这个门槛。压力大、睡眠不足、焦虑等。它们会让你的毛囊超过阈值，开始疯狂变白。 当压力释放后，毛囊在阈值内退缩，黑色素生成恢复到原来的状态，实现灰反转。 然而，如果毛囊长时间保持在阈值之外，例如经过多年的持续压力或老化，毛囊就会“冻结”在灰色状态，并且不会再长出来。 这个模型解释了许多日常问题。为什么有的人能把白发变黑，有的人却不能？为什么当我们有压力时，我们的白发会突然增多？人们为什么度假回来？ “你看起来更年轻了”？这些现象背后的原因可能是毛囊的结果在压力阈值附近来回振荡。 结论 逆转白发可以说明人体比我们想象的更有韧性、适应性和恢复力。 从这个角度来看，对于某些人来说，压力可能因此是促进白发的一个因素（导致白发最重要的原因是遗传因素，其次是营养和一些相关疾病）。白发似乎在提醒这些人，他们的身体正承受着压力，需要被照顾、理解和休息。 下次当你照镜子时不小心看到一两根白发时，不要惊慌或太担心。也许立即进入“美容觉”更为严重。 来源：科普中国，作者：八云科普作者、科学传播馆员助理，审稿人：李旭，中国科学技术大学副教授，中国生物化学与分子生物学学会会员，策划：熹熹 请转发给大家！ ↓↓↓